Bulle de prana
Si tout était possible qu'est ce que tu ferais ?
"La vie c'est une danse sous la pluie"
Actualités
Qui suis-je ?
Je m’appelle Lucie et je suis professeure de yoga certifiée DIVA YOGA et formée à la Sono-énergétique, Méthode NAADVEDA.
Je pratique le yoga depuis des années et cela m’a aidée à réduire mon stress, apprendre à lâcher prise sur les choses que je ne peux pas maitriser et prendre confiance en moi.
J’ai une belle palette d'outils à vous partager pour vous faire profiter de tous les bienfaits du yoga et de la sono-énergétique.
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Quel yoga ?
Si vous cherchez un yoga doux pour réduire votre stress, assouplir et renforcer votre corps en toute sécurité, vous êtes au bon endroit.
Je vous propose du Hatha yoga de tradition Kripalu qui place la personne au centre. J’enseigne un yoga varié qui permet de calmer le mental, augmenter le bien-être en pratiquant postures, respirations, mantras et mudras.
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En cours particulier, je m’adapte à vos besoins du moment.
Relaxations sonores
La magie du son des instruments intuitifs et de ma voix invitent le corps à retrouver son harmonie.
Je vous propose une pratique collective, à partir de 2 personnes, durant laquelle vous êtes confortablement installés, près à recevoir les nombreux bienfaits grâce à la vibration du son :
calmer le mental, apaiser les émotions, lâcher prise, retrouver de l'énergie, ressentir un bien-être profond...
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Contre indiqué aux personnes qui souffrent d'hypersensibilité auditive, les femmes enceintes de -de 4 mois et+ de 8 mois, porteurs de prothèses auditives (les enlever) et Pace maker, personnes avec des troubles épileptiques, personnes souffrantes de psychose ou de troubles psychiques graves, malades cardiaques graves, par précaution les enfants de -de 10 ans, cancer.
Massages sonores
Protocole bien-être pour faciliter la circulation de l'énergie et créer un état idéal pour trouver détente, clarté mental, favoriser le sommeil, facilite la digestion, énergiser...
Il s'agit d'une pratique individuelle personnalisée, vous êtes installé en position allongée, vous vous laissez porté par le son des instruments, diapasons pendant 1h15 environ. Au préalable il y a un entretien téléphonique d'une dizaine de minutes afin d'établir ensemble la variante parfaitement adaptée à vos besoins.
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Contre indications : Grossesse, personnes ayant un pace maker ou une maladie cardiaque grave, une fracture récente, une phlébite, prothèses auditives (les enlever), hypersensibilité auditive, personnes souffrantes troubles épileptiques, de psychose ou de troubles psychiques graves, Cancer ou antériorité de 5 ans, Sclérose en plaques, maladie auto-immune, paralysie antécédente ou acquise ou latente, hyper ou hypotension.
Bulle de prana, quésaco ?
La bulle représente notre espace intérieur, sécurisé, positif et bienveillant.
Le prana, en sanskrit, c’est le souffle et l’énergie vitale qui circule dans tout notre corps.
Tarifs
Hatha yoga / yoga balles à domicile,
1h : 60€*
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Cours collectif (4 pers. max) à domicile,
1h : à partir de 28€/pers*
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Cartes d'abonnement (valable 12 mois)
10 séances 1h cours particulier à domicile : 400€*
20 séances 1h cours particulier à domicile : 700€*
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Relaxation sonore collective à domicile,
à partir de 2 pers
1h environ : 20€/personne*
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Massage sonore individuel à domicile,
entre 1h et 1h30 : 80€*
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Prestation dans le confort de votre foyer sur Saint Sébastien, Vertou, Basse Goulaine et Haute Goulaine.
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* ajouter les frais kilométriques
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